Télécharger De-StressMe: CBT Tools to Manage Stress PC

De-StressMe: CBT Tools to Manage Stress PC: Outils de thérapie cognitivo-comportementale (TCC) pour gérer le stress et la santé mentale.

Vous avez toujours rêvé de pouvoir utiliser De-StressMe: CBT Tools to Manage Stress sur PC ? Que ce soit sur un portable ou un PC de bureau, c’est possible, et c’est même plutôt simple… Vous n’avez qu’à suivre mes conseils !

Caractéristiques de De-StressMe: CBT Tools to Manage Stress PC (Windows, Mac OS X Ordinateur)

télécharger De-StressMe: CBT Tools to Manage Stress pour pc

L’application De-StressMe: CBT Tools to Manage Stress PC est très populaire. Ci-dessous vous pouvez en savoir plus sur De-StressMe: CBT Tools to Manage Stress for PC review.

De-StressMe brings personalized Cognitive Behavioral Therapy (CBT), Dialectical Behavioral Therapy (DBT), and self-care tools to your phone. Now you can manage stress, get stress relief, and improve mental health with the click of a button. And it's free!

De-StressMe has 3 primary features:

1) Education about Cognitive Behavioral Therapy (CBT), Dialectical Behavioral Therapy (DBT), and self-care. Every day for 31 days at a time you choose, you will receive a brief, 10 second lesson. Each lesson is designed to be quick and easy to understand allowing you to reflect on the lesson the rest of the day. These lessons also teach you how to use the app more effectively.

2) Stress management and preparation for future stressful situations. You can set self-care goals, reflect on personal strengths, count the positives in your life, write about your day in a Mood Diary, and create coping cards to keep yourself centered and balanced.

3) Stress relief when you need it most. Just click the De-StressMe button and the statements you wrote to manage stress and the questions you answered in the tutorial get transformed and used for relaxation, stress relief, and improved mental health.

Free features include:
• Personalized Cognitive Behavioral Therapy tools to manage stress. Includes over 12 different CBT techniques to center you when you need it most such as distress scales, credit lists, deep breathing and relaxation, imagery techniques, self-care goals, and more.
• 31 high-impact, ten second lessons for learning self-care, coping skills, relaxation techniques, and CBT theories.
• Sections for writing self-care ideas, things you are thankful for, personal strengths and coping cards to keep you centered. These entries are also used to improve the de-stressing tool’s effectiveness to maximize stress relief.
• A mood diary for journaling about your day and mood.
• Reminders to attend to self-care, social supports, and emotional wellness.
• Password entry for your diary with a back-up security question to keep your information secure from prying eyes.
• Suicide hotline number for calling and texting at high stress levels.
• All of your information stays on your phone. De-StressMe does not take data from your phone.
• And most importantly, no Ads! So nothing interferes with you getting your stress relief when you need it.

For a limited time, premium features included free:
• 10+ bonus 10 second lessons based on Acceptance Commitment Therapy.
• Over 35 pre-filled coping cards to help you cope with difficult situations such as problems at work, keeping boundaries around toxic people, and difficult changes in life.
• Over 100 self-care ideas based on embracing your creativity, relaxing, being active, and being social.
• Over 100 statements for giving thanks ranging from simple things to grandiose statements about life and success.
• Over 100 individual strength ideas, inherent and physical strengths.
• The ability to favorite and edit these coping cards, self-care ideas, personal strengths, and affirmations of thanks. This dramatically cuts down on the time you spend typing.

Cognitive Behavioral Therapy (CBT) has been found to be one of the most effective therapies to manage stress, strengthen coping skills, and improve mental health in a myriad of medical and psychological studies. However, therapy is expensive and there are often few options for good therapists in many parts of the world. De-StressMe makes therapy skills available to everyone.

Your feedback is great for helping us achieve our goal of helping the most people. Please rate, comment, and share.

This app should not be used to replace therapy or medication for people with untreated or uncontrolled mental illness. It is not a medical treatment.

De-StressMe provides simple Cognitive Behavioral Therapy (CBT), Dialectical Behavioral Therapy (DBT), and self-care tools for managing stress, stress relief, and improving mental health.

https://www.facebook.com/DeStressM3/
Lire la suite

Comment télécharger De-StressMe: CBT Tools to Manage Stress pour PC ?

Fondamentalement, De-StressMe: CBT Tools to Manage Stress est une application androïde, donc directement nous pouvons installer De-StressMe: CBT Tools to Manage Stress pour ordinateur portable et De-StressMe: CBT Tools to Manage Stress pour PC Windows. Pour l’installer sur la plate-forme Windows, nous devrions avoir besoin d’un logiciel appelé émulateur Android.

Il existe un certain nombre d’émulateurs freemium disponibles, je vous recommanderai l’un des meilleurs logiciels de haute performance: Nox App Player. Peut facilement fonctionner sous Windows 10, 8.1, 8, 7, XP.

Commencez donc par télécharger Nox App Player ou Bluestacks à partir des sites de ces logiciels. Installez ensuite l’émulateur sur votre ordinateur, puis téléchargez la version APK la plus récente de De-StressMe: CBT Tools to Manage Stress en vous rendant à l’adresse www.apkpc.com. Le téléchargement devrait se dérouler sans problème.

Dans ce guide, j’ai donc choisi Nox App Player pour installer cette application de streaming sur PC. Si vous suivez clairement les étapes, vous n’obtiendrez pas d’erreurs lors de l’installation de De-StressMe: CBT Tools to Manage Stress sur votre ordinateur PC. Passez donc avec soin les étapes ci-dessous et installez De-StressMe: CBT Tools to Manage Stress pour ordinateur avec succès.

Pour exécuter n’importe quelle application libre d’androïde sur votre système d’exploitation Windows, doit avoir un émulateur Android. Dans mon cas, j’utilise Nox, mais vous pouvez utiliser une alternative comme Bluestacks.

Télécharger Nox App Player pour Windows

J’espère qu’en utilisant le lien ci-dessus, vous avez téléchargé Nox App Player pour PC.

  1. Installez maintenant son fichier d’installation et attendez le processus d’installation complet. Si vous avez réussi l’installation et le bon fonctionnement, passez à la suite du processus.
  2. Téléchargez maintenant le dernier fichier APK en utilisant le lien de téléchargement.
  3. →
    Télécharger De-StressMe: CBT Tools to Manage Stress

    1.06.5 . DeStressM3

    15 Octobre 2019 . 5 K+

    Il s'agit d'un fichier APK original, il est sûr de télécharger et libre de tout virus

    1. J’espère que vous avez téléchargé avec succès le dernier fichier De-StressMe: CBT Tools to Manage Stress.APK sur votre PC Windows, lancez maintenant le logiciel Nox App Player et démarrez l’installation d’APK.
    2. Après avoir lancé l’App Player, vous pouvez voir dans la barre latérale droite différentes icônes, à partir d’eux cliquez sur l’icône « Ajouter APK ».
    3. Après cela, vous obtiendrez une fenêtre, là vous devez sélectionner l’option « Je sais » et sélectionner De-StressMe: CBT Tools to Manage Stress APK 2017 dernier fichier publié.
    4. En quelques minutes, il sera installé et vous pouvez voir l’icône De-StressMe: CBT Tools to Manage Stresso installée dans la maison de Nox App Player.
    5. Voilà, ce sont des étapes simples et installez De-StressMe: CBT Tools to Manage Stress pour PC sans aucun problème. Maintenant, allons-y pour profiter du streaming De-StressMe: CBT Tools to Manage Stress sur l’écran de votre PC.

    Qu’est ce que vous attendez pour sauter sur l’occasion ? Cette solution pour télécharger De-StressMe: CBT Tools to Manage Stress PC est gratuite et sûre.

    Vous savez à présent tout ce qu’il est utile de connaître au sujet de De-StressMe: CBT Tools to Manage Stress. Il est plus que temps de télécharger cette application et de l’installer pour l’essayer. Ne perdez pas la moindre seconde ! Suivez nos indications et équipez votre PC ou votre Mac de De-StressMe: CBT Tools to Manage Stress.

    Avantages de De-StressMe: CBT Tools to Manage Stress pour PC Windows

    • L’écran plus grand avec de meilleurs graphismes; Une longue durée, sans limitation de batterie ou de données mobiles.
    • Soutien du Keymapping pour un contrôle précis du clavier et de la souris ou de la manette de jeu
    • Plusieurs comptes de jeu ou tâches sur un seul PC en même temps avec le gestionnaire de multi-instance.