Télécharger MoodSpace - Stress, anxiety, & low mood self-help PC

MoodSpace - Stress, anxiety, & low mood self-help PC: Améliorer votre santé mentale ne devrait pas être ennuyeux, alors nous l'avons rendu belle

Vous avez toujours rêvé de pouvoir utiliser MoodSpace - Stress, anxiety, & low mood self-help sur PC ? Que ce soit sur un portable ou un PC de bureau, c’est possible, et c’est même plutôt simple… Vous n’avez qu’à suivre mes conseils !

Caractéristiques de MoodSpace - Stress, anxiety, & low mood self-help PC (Windows, Mac OS X Ordinateur)

télécharger MoodSpace - Stress, anxiety, & low mood self-help pour pc

L’application MoodSpace - Stress, anxiety, & low mood self-help PC est très populaire. Ci-dessous vous pouvez en savoir plus sur MoodSpace - Stress, anxiety, & low mood self-help for PC review.

Imagine something…
You're not feeling your best. You might call it stress, anxiety, depression, low mood, or something completely different. What you do know is that you want to do something about it.

So where do you begin?

Enter the world of MoodSpace
MoodSpace brings together techniques from cognitive behavioural therapy, mindfulness based cognitive therapy, positive psychology, and behavioural activation into a self-help space for mental wellbeing to guide you in managing and improving your mental health.
Techniques such as recognising three good things in a gratitude journal and balancing automatic thoughts in the cbt thought record are grounded in decades of research on what makes us happy.

Three Clouds
Notice life's good moments by writing a delightful three good things in a gratitude journal and note the good things that are all too often forgotten.

Three Clouds is based on the gratitude journal from Positive Psychotherapy. By writing three good things each day the aim is to reduce worry, improve self-esteem, help cope with stress, and more.

Thought Diary
Look at stressful situations in a healthy, balanced way. Prevent rumination by using the thought record to challenge automatic thinking and gain a new understanding of stressful situations.

The thought dairy (or thought record) is a tool used in CBT to reframe thinking. By analysing thinking patterns in the cbt thought record it helps you to recognise and balance unhelpful thought patterns.

Guided Meditation
Focus on your breath, re-focus, and become more mindful by learning to meditate. Take your first steps into mindfulness by listening to a selection of guided meditations. Or use the custom meditation timer with a selection of calming nature sounds. Cultivating this sense of mindfulness can help prevent rumination and help cope with stress.

Day Planner
Schedule your time in this activity planner based on what brings you fulfilment. Rediscover what brings you happiness and make the plans that bring those things back into your life. Ensure your life has balance by making plans around work, fun, and rest to help reduce stress.

At your fingertips
MoodSpace techniques are designed to be as simple as possible to use.

The three good things technique can be used daily to keep track of the little things. And this gratitude journal can be looked back on in the future whenever you're in need of a smile.

The thought diary cbt is good to use at a moments notice when a stressful situation occurs. To quickly cope with stress and get back on with your day.

A wellbeing app driven by the research

If you suffer from anxiety or depression, you are far from being alone: It has been estimated that today, there are over 260 million people around the world dealing with depression and 280 million dealing with anxiety.

MoodSpace takes its techniques from decades of research on what helps in dealing with anxiety and dealing with depression, and brings those techniques to your fingertips.

The app aims to create a self-help space where you will have the opportunity to experiment with techniques backed by research to see what works for you.

Using this knowledge, we encourage you to carry out your own, further research into your favourite techniques. Your continued learning can build the coping strategies which enable you to cope with stress and manage low mood

The information to bring you happiness is out there but therapy is all too often prohibitively expensive or inaccessible. We think everyone should have access to these tools.

You will never be alone, and we hope this app will provide the self-help tools which guide you to a happier life.

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MoodSpace isn't a replacement for therapy or treatment – it's simply an introduction to mental wellbeing techniques and provides a self-help space to learn about yourself.

We always recommend you speak to your doctor to access the treatment available to you.
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Comment télécharger MoodSpace - Stress, anxiety, & low mood self-help pour PC ?

Fondamentalement, MoodSpace - Stress, anxiety, & low mood self-help est une application androïde, donc directement nous pouvons installer MoodSpace - Stress, anxiety, & low mood self-help pour ordinateur portable et MoodSpace - Stress, anxiety, & low mood self-help pour PC Windows. Pour l’installer sur la plate-forme Windows, nous devrions avoir besoin d’un logiciel appelé émulateur Android.

Il existe un certain nombre d’émulateurs freemium disponibles, je vous recommanderai l’un des meilleurs logiciels de haute performance: Nox App Player. Peut facilement fonctionner sous Windows 10, 8.1, 8, 7, XP.

Commencez donc par télécharger Nox App Player ou Bluestacks à partir des sites de ces logiciels. Installez ensuite l’émulateur sur votre ordinateur, puis téléchargez la version APK la plus récente de MoodSpace - Stress, anxiety, & low mood self-help en vous rendant à l’adresse www.apkpc.com. Le téléchargement devrait se dérouler sans problème.

Dans ce guide, j’ai donc choisi Nox App Player pour installer cette application de streaming sur PC. Si vous suivez clairement les étapes, vous n’obtiendrez pas d’erreurs lors de l’installation de MoodSpace - Stress, anxiety, & low mood self-help sur votre ordinateur PC. Passez donc avec soin les étapes ci-dessous et installez MoodSpace - Stress, anxiety, & low mood self-help pour ordinateur avec succès.

Pour exécuter n’importe quelle application libre d’androïde sur votre système d’exploitation Windows, doit avoir un émulateur Android. Dans mon cas, j’utilise Nox, mais vous pouvez utiliser une alternative comme Bluestacks.

Télécharger Nox App Player pour Windows

J’espère qu’en utilisant le lien ci-dessus, vous avez téléchargé Nox App Player pour PC.

  1. Installez maintenant son fichier d’installation et attendez le processus d’installation complet. Si vous avez réussi l’installation et le bon fonctionnement, passez à la suite du processus.
  2. Téléchargez maintenant le dernier fichier APK en utilisant le lien de téléchargement.
  3. →
    Télécharger MoodSpace - Stress, anxiety, & low mood self-help

    4.12.8 . Boundless Labs

    31 Octobre 2019 . 100 K+

    Il s'agit d'un fichier APK original, il est sûr de télécharger et libre de tout virus

    1. J’espère que vous avez téléchargé avec succès le dernier fichier MoodSpace - Stress, anxiety, & low mood self-help.APK sur votre PC Windows, lancez maintenant le logiciel Nox App Player et démarrez l’installation d’APK.
    2. Après avoir lancé l’App Player, vous pouvez voir dans la barre latérale droite différentes icônes, à partir d’eux cliquez sur l’icône « Ajouter APK ».
    3. Après cela, vous obtiendrez une fenêtre, là vous devez sélectionner l’option « Je sais » et sélectionner MoodSpace - Stress, anxiety, & low mood self-help APK 2017 dernier fichier publié.
    4. En quelques minutes, il sera installé et vous pouvez voir l’icône MoodSpace - Stress, anxiety, & low mood self-helpo installée dans la maison de Nox App Player.
    5. Voilà, ce sont des étapes simples et installez MoodSpace - Stress, anxiety, & low mood self-help pour PC sans aucun problème. Maintenant, allons-y pour profiter du streaming MoodSpace - Stress, anxiety, & low mood self-help sur l’écran de votre PC.

    Qu’est ce que vous attendez pour sauter sur l’occasion ? Cette solution pour télécharger MoodSpace - Stress, anxiety, & low mood self-help PC est gratuite et sûre.

    Vous savez à présent tout ce qu’il est utile de connaître au sujet de MoodSpace - Stress, anxiety, & low mood self-help. Il est plus que temps de télécharger cette application et de l’installer pour l’essayer. Ne perdez pas la moindre seconde ! Suivez nos indications et équipez votre PC ou votre Mac de MoodSpace - Stress, anxiety, & low mood self-help.

    Avantages de MoodSpace - Stress, anxiety, & low mood self-help pour PC Windows

    • L’écran plus grand avec de meilleurs graphismes; Une longue durée, sans limitation de batterie ou de données mobiles.
    • Soutien du Keymapping pour un contrôle précis du clavier et de la souris ou de la manette de jeu
    • Plusieurs comptes de jeu ou tâches sur un seul PC en même temps avec le gestionnaire de multi-instance.